Curso Óleos Essenciais para Meditação

Carga Horária: 7 horas e 45 minutos

Tempo de Acesso: 6 meses

Você sabia que os óleos essenciais podem ser fortes aliados na hora de meditar?

Assim como existem diferentes linhas de meditação, também existem óleos e sinergias com propriedades variadas que podem ajudar em cada caso, seja para trazer calma, concentração, inspiração, sabedoria, força, foco, entre outros estados.

Aprenda sobre os efeitos da meditação usando como base o estresse e o funcionamento do sistema endócrino, além de entender como escolher os óleos essenciais para cada uma das suas necessidades.

E, caso você tenha dificuldades em pausar e vivenciar momentos de introspecção e centramento, receberá como BÔNUS um passo a passo, em formato de aulas práticas. Assim, poderá introduzir de uma vez por todas algumas pausas tão necessárias em sua rotina, o que te trará inúmeros benefícios!

Você vai aprender:

- Conceitos básico da Aromaterapia na Meditação

- Definição de estresse

- Noções básicas do sistema endócrino

- Pequeno roteiro com informações sobre como executar o passo a passo para iniciar a meditação

- Como escolher um óleo essencial

- Resumo sobre tipos de meditação

- Sugestão de blends para cada tipo de necessidade.

BÔNUS – Curso de Introdução à Práticas Meditativas

- Aprendendo a respirar;

- Pranayamas;

- Exercícios de Mindfulness;

- Meditações guiadas para foco no som e no espaço;

- Meditação guiada para a Menstruação;

- Meditação Ativa;

- Meditação Zazen.

RECEITAS E BLENS PARA MEDITAÇÃO

- Mente Inquieta;

- Reflexão;

- Inspiração;

- Sabedoria;

- Concentração;

- Confiança e Coragem;

- Indicação de outros Óleos Essenciais.