Módulo 1. Definição de Menarca:
- O que é Menarca
Módulo 2. Sintomas e Orientações:
- Sintomas
- Orientações
- Como lidar com a nova fase
- Como apoiar a pessoa em fase de menarca
Módulo 3. Higiene e cuidados
- Higiene e cuidados
- Como evitar infecções
- Qual o melhor absorvente
Módulo 4. Mudanças corporais
Módulo 5. Receitas
- Para dor de cabeça
- Alterações de humor
- Aumento de peso
- Acne uso diurno
- Acne uso noturno
- Estrias
Módulo 6: Finalização
Veja também o que você aprenderá com a apostila em PDF!
- Exploração das diversas fases femininas e foco na transição de criança para a adolescência;
- Quais são os primeiros sintomas da menarca;
- Como lidar com o início desta nova fase;
- Como apoiar a menina-moça neste momento;
- Análise das grandes mudanças hormonais durante a menarca;
- Identificação e compreensão dos sintomas incômodos que podem afetar o dia a dia das meninas;
- Orientações sobre a importância de consultar um médico durante essa fase;
- Como se manter saudável e evitar infecções;
- Orientação de higiene pessoal;
- Higienização regular;
- Apresentação do papel dos óleos essenciais nos aspectos físicos, emocionais e endócrinos;
- Ficha resumida dos principais óleos aliados:
Lavanda;
Gerânio;
Tea Tree;
Sálvia Esclareia.
- Guia prático para a utilização correta dos óleos essenciais;
- Receitas para:
Infecção urinária;
Irritabilidade e choro excessivo;
Desodorante para odor corporal – axila;
Dor de cabeça;
Insônia;
Ansiedade;
Tristeza.
Professora Sâmia Maluf:
Formada em Psicologia com especialização em adicções e no estudo de sintomas de doenças emocionais como depressão, síndrome do pânico, ansiedade e fobia.
Psicanalista e pós-graduada em docência superior.
Especialista em Aromaterapia e Aromacologia. Level 3 NAHA Certified Clinical Aromatherapist and International Clinical Member. Membro certificada pela ABRAROMA.
Participou de treinamentos e workshops em diversos locais como Marrocos, Aruba e Estados Unidos (Tropical Spas), além de ter ministrado mais de 100 cursos e workshops pelo Brasil. Consultora em Planejamento e Desenvolvimento na área de Aromaterapia e bem-estar para spas, clínicas e hotéis.
Proprietária da By Samia Aromaterapia e do Instituto Sâmia Maluf.
