Saúde Holística
O sono é precioso. Nosso descanso deve ser profundo, sendo nosso alimento para enfrentar cada dia com facilidade e vitalidade. Termos um tempo para desconectar e descontrair faz a transição da vigília para o sono uma experiência suave e luxuosa. Os simples atos de autocuidado tornam-se sagrados com intenção focada e produtos puros e naturais. Experimente este ritual de autocuidado espiritual, deliciosamente aromático, para se preparar para o sono que você precisa para ter sempre seu dia seguinte repleto de energia.
O que você precisará:
Óleos essenciais By Samia (Laranja By Samia, Lavanda By Samia e Vetiver By Samia ou as Sinergias Relaxante ou Zen By Samia);
Água perfumada Relaxante By Samia;
Óleo essencial de Hortelã Pimenta By Samia;
Óleo essencial de Olíbano By Samia;
Óleo para massagem Relaxante By Samia;
Serum de Rosas Spa Basic By Samia;
Folhas de Salvia officinalis (podem ser compradas em farmácias ou em supermercados);
Carvão Vegetal (em casas de artigos religiosos).
Construindo seu templo
Coloque seus eletrônicos no modo avião e guarde-os longe do espaço para seu ritual. Comece preparando o difusor em seu quarto com 4 gotas de cada óleo essencial: Laranja, Vetiver e Lavanda ou 12 gotas de uma das sinergias, relaxante ou zen. Desligue as luzes, ou deixe-as baixas. Acenda uma vela para adicionar um brilho suave ao seu banheiro. Queime folhas de Salvia officinalis, em carvão vegetal, em cada canto do seu quarto, visualizando a limpeza do espaço com a fumaça sagrada. Repita no banheiro.
Ritual de Spa
Agora que seu espaço está purificado, é hora de limpar seu corpo-mente. Tome um banho. Antes de entrar no banho, aplique apenas 01 gota de óleo essencial de Olíbano By Samia nos pulsos e atrás de suas orelhas. Deixe seus olhos se fecharem enquanto você sente a água morna, cercada por um aroma delicioso. Faça algumas respirações profundas, enfatizando a exalação. Com cada respiração, observe seu dia sendo lavado, levando todas as toxinas embora e deixando seu corpo limpo e imaculado.
Quando terminar, se seque e se deite. Faça uma automassagem com nosso Óleo Relaxante By Samia, com movimentos circulares em toda a extensão de seu corpo, nutrindo a sua pele. Comece com as mãos e os pés, faça seu caminho até seus membros, atraindo calor para seu coração. Preste especial atenção às suas articulações e às plantas de seus pés.
Borrife seu rosto com a Água Perfumada Relaxante By Samia, deixando sua alma absorver toda esta paz e sua pele ser nutrida. Coloque 05 gotas do Serum de Rosas Spa Basic By Samia na palma de sua mão e aplique em seu rosto, em movimentos circulares. Antioxidante potente e nutrição para sua pele facial.
Escove seus dentes. Coloque apenas 01 gota de óleo essencial de Hortelã Pimenta By Samia em 100 ml de água mineral e enxague após a escovação.
Ritual bons sonhos
Fique próximo do seu difusor. Sente-se de joelhos. Com uma expiração, dobre as pernas para sentar. Deixe-se nesta postura o tempo que desejar, visualizando uma energia que flui do centro da terra para seu coração. Quando estiver pronto, nebulize a sua aura com a poção floral que é a Água Perfumada Relaxante mais uma vez antes de sair da postura para ir dormir e encontre seu caminho para a cama.
