Por que usar aromaterapia
O uso de aromaterapia com o propósito de curar o corpo, a mente e o espírito é realizado há milhares de anos. A idéia da aromaterapia é que o óleo essencial da planta seja inalado profundamente pelo corpo. A inalação pode ocorrer através da evaporação do óleo em um aromatizador (ou difusor) ou pelo contato com a pele através de uma massagem ou creme. Tome cuidado, no entanto, como óleos essenciais não diluídos pois eles são potentes e devem primeiro ser diluídos para dai sim aplicar diretamente na pele. Se você quiser adicionar óleos ao seu shampoo ou hidratante, certifique-se que apenas algumas gotas serão utilizadas em toda a embalagem.
Para ver como montar uma sinergia visite este post:
Como Criar uma Sinergia de Aromaterapia
Aromaterapia é excelente para melhorar o humor e curar doenças menores como dores de cabeça ou resfriados. Também é comumente utilizada como uma forma de ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e até a depressão. O tipo de óleo escolhido para ser usado dependerá da condição que a pessoa está tentando ajudar ou curar. O óleo de lavanda, por exemplo, é ótimo para alíviar o estresse e ajudar a ter um sono tranquilo. Pessoas que precisam de ajuda para descontrair e dormir podem aromatizar com um pouco de óleo de lavanda antes de dormir em um aromatizador. Outros óleos essenciais calmantes são manjerona, ylang-ylang e sálvia. Não é apenas para o relaxamento que os óleos essenciais e a aromaterapia podem ser usados. Para se ter mais energia, os óleos de hortelã, cravo e alecrim podem ser utilizados. Para aqueles que sofrem com um cansaço de final de tarde, aromatizaróleo essencial de hortelã pode realmente ser uma ajuda para aumentar os níveis de energia. Para problemas físicos, como irritações da pele ou condições, lavanda, tea tree e gerânio são bons óleos essenciais para usar. Aromaterapia é uma medicina alternativa que demonstrou ajudar a restaurar o humor e a saúde. Está se tornando mais popular pois as pessoas estão à procura de remédios naturais para doenças comuns em oposição a curas farmacêuticas. Alguém de vocês usou aromaterapia? Você achou que fosse uma forma eficaz de tratamento?