O Que Significa Ser Zen?

O Que Significa Ser Zen?

Imagine um momento de **tranquilidade**, uma pausa em meio ao caos do dia a dia. A Monja Coen, uma respeitada líder espiritual, nos lembra que ser zen não é simplesmente estar relaxado ou ignorar os desafios da vida. Ela nos convida a refletir sobre o verdadeiro significado de viver de forma consciente e **ativa**.

A Ação do Ser Zen

Ser zen é, acima de tudo, ser **proativo**. Envolve estar presente e engajado, decidindo se mover com leveza e confiança. Quando encontramos alguém em necessidade, o verdadeiro ato de ser zen é oferecer ajuda de forma prática e **realista**, não apenas como uma forma idealizada de apoio.

A Simplicidade do Ser Zen

No contexto da espiritualidade, a simplicidade é um elemento-chave. A Monja nos ensina que a verdadeira sabedoria está na renúncia ao supérfluo. A essência de ser zen está em valorizar apenas o que é necessário para a vida, como uma **refeição**, um local de descanso, ou até mesmo um momento de lazer.

Agradecendo e Vivendo o Momento

Praticar estar presente envolve sentir cada aspecto de nossas experiências. Ao **comer**, por exemplo, convidamos a nossa consciência a se focar no sabor, na textura e até mesmo na história que envolve cada ingrediente. A gratidão se torna um hábito, não desperdiçando os recursos que a Terra nos oferece.

Encontros e Despedidas

Então, quando degustamos, fazemos isso não apenas para saciar a **fome**, mas também para nos conectar com aqueles que têm menos. Essa prática nos lembra da nossa interconexão, onde cada gota d'água e cada raio de sol desempenha um papel na nossa **existência**. Ao beber água, por exemplo, honramos todos aqueles que também vivem essa experiência de cuidar e ser cuidado.

A Complexidade da Vida

Na vida cotidiana, encontramo-nos com diversas figuras: do policial ao professor, do vendedor ao médico. Cada um deles possui um papel essencial nesse **tapeçário** que compõe a sociedade. Ser zen é aceitar essa complexidade e, ao mesmo tempo, compreender nossos próprios limites e responsabilidades.

Serviço e Comunidade

Uma parte fundamental do ser zen é o serviço à comunidade. Ao **contribuirmos** com o nosso tempo e energia para melhorar a vida dos outros, nos tornam parte de algo maior. Isso inclui aprender com os erros e sempre buscar a melhoria contínua. Ser zen é também fazer parte dos problemas e das alegrias coletivas, engajando-se ativamente para trazer soluções.

A Presença no Tempo

O conceito de tempo é fascinante: ele flui, e nós estamos sempre indo junto. O verdadeiro ato de ser zen é estar completamente imerso no presente, sem a ansiedade que frequentemente nos impede de **aproveitar** o aqui e o agora. Quando conseguimos realmente viver cada segundo, passamos a entender que o ser zen é, portanto, ser tempo.

Conclusão do Caminho Zen

Por fim, o ensinamento da Monja Coen é um convite. Um convite para que possamos nos reencontrar com a nossa essência mais pura, para que nos permitamos ser quem realmente somos. Ao praticarmos a meditação e o autocuidado, desenvolvemos a capacidade de nos observar e entender nossas emoções. Esse é o verdadeiro caminho do zen.

Autor: Monja Coen
Fonte: Livro – Sempre Zen
Editora: Publifolha