Devo ser uma pessoa que anda na contra mão. De um lado, minha paciência sempre foi muito grande, gosto de explicar as coisas, de ensinar e fazermos que as pessoas entendam em qualquer setor e área de vida e ou de trabalho.
Mas atualmente minha paciência está no limite.
Não consigo mais em algumas situações ter esta paciência necessária.
O que fazer:
1- escolha um blend para relaxamento que estará abaixo no final do post.
2- Sente - se em uma postura de meditação. Coloque seu foco e sua atenção em sua respiração.
3 - Reflita nas circunstâncias que causam a sua impaciência. Você pode fazer algo para melhorar e resolver estas situações?
Então se conseguir achar modos de resolve - las.
Caso contrário, se foge ao seu controle, nada há a fazer. Simplesmente tente transformar esta impaciência em sentimentos que possam deixar você mais feliz, calmo.l
Impaciência e um sinal de frustração. E esta frustração será resolvida com a ação para o problema ter uma solução. Se não houver condições de solução, como sempre disse, não há problema.
A não ser que você seja uma pessoa controladora como eu...... Digo sempre que escrevo os posts para mim.
4 - Termine finalizando sua meditação, sentindo a respiração mais calma.
Sinergia para meditação / relaxamento
Para usar em um aromatizador elétrico
Total de gotas
20 gotas
05 gotas de Sálvia Esclaréia
05 gotas de Sândalo Amyris
10 gostas de Manjerona
Bom está e uma dica que eu estou tentando fazer todos os dias antes, de dormir.
À noite, sempre antes de dormir tomo um banho com o shower gel de lavanda, e coloco a água de lavanda em meus travesseiros.
Mas há alguns dias, tenho tentado ir para a cama mais relaxada.
Espero que seja de utilidade para vocês.
Bom final de manhã