A sinergia entre óleos essenciais e os florais de Bach para o estresse

A sinergia entre óleos essenciais e os florais de Bach para o estresse

Você já parou para pensar como a natureza pode nos ajudar a lidar com o estresse? A combinação poderosa de óleos essenciais e florais de Bach é uma abordagem holística que está ganhando cada vez mais reconhecimento no mundo do bem-estar emocional.

O que são óleos essenciais e florais de Bach?

Muitas vezes, clientes e alunos me questionam sobre as diferenças entre esses dois tipos de terapias naturais. Óleos essenciais são extraídos de partes específicas das plantas, como folhas, flores, sementes e raízes, utilizando métodos como a destilação ou a expressão a frio. Por outro lado, as essências florais são criadas através da infusão da energia das flores em água pura, frequentemente conservada com brandy ou glicerina vegetal.

A essência da vida nas plantas

Enquanto os óleos essenciais carregam o aroma e as propriedades terapêuticas das plantas, as essências florais não têm o cheiro da planta em si. No entanto, elas capturam sua energia vital, contribuindo para o equilíbrio emocional e o bem-estar. Combinar estas duas formas de terapia pode maximizar seus efeitos, especialmente em momentos de estresse e ansiedade.

Como utilizar óleos e florais juntos?

Durante minhas consultas como psicóloga, percebo como a sinergia entre esses dois tipos de essências pode ser benéfica. Ao trabalhar com clientes e seus amigos animais, encontramos misturas que ajudam a enfrentar dificuldades emocionais, bloqueios e repressões que muitas vezes impactam a saúde física e mental.

Um exemplo prático é a criação de misturas para ajudar a lidar com a ansiedade. Quando um cliente demonstra abertura para experimentar essências florais, inicio uma consulta específica para identificarmos as melhores combinações.

Selecionando as essências certas

Em uma consulta, podemos descobrir que 'Mimulus' é adequado para medos conhecidos, enquanto 'Aspen' pode ajudar com medos desconhecidos. A partir daí, escolhemos os óleos essenciais que trabalham em conjunto, proporcionando alívio e tranquilidade. Por exemplo, a lavanda e o petitgrain são conhecidos por suas propriedades calmantes.

Uma receita para a ansiedade

Aqui está uma combinação que recomendo para quem busca alívio da ansiedade:

• 90 ml de água destilada
• 10 ml de álcool de cereais
• Óleos essenciais:
• 10 gotas de Petitgrain (Citrus aurantium var. Amara)
• 6 gotas de Lavanda (Lavandula angustifolia)
• 8-10 gotas de Laranja (Citrus aurantium var. Dulcis)
• Essência da Flor:
• 4-7 gotas de Mimulus ou o floral de Bach Rescue.

Essa mistura pode ser utilizada em difusores, sprays de neblina ou em aplicações tópicas, promovendo um ambiente relaxante em sua casa ou escritório.

Integrando a aromaterapia à sua rotina

A prática da aromaterapia junto aos florais de Bach pode ser uma ferramenta poderosa para transformar o estresse em harmonia e bem-estar. Criar seu espaço de paz pessoal pode fazer toda a diferença no seu dia a dia.

Experimente incorporar esta sinergia e permita-se desfrutar dos benefícios dessa combinação única. Afinal, todos merecemos uma vida cheia de tranquilidade e leveza.

Que tal começar hoje a transformação do seu bem-estar emocional? Explore os óleos essenciais e as essências florais e surpreenda-se com os resultados!