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Técnicas de Relaxamento - Oficina Relax

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Descrição

Oficina Relax: introdução a Técnicas de Relaxamento, Meditação, Toques Sutis e Aromaterapia



Data: Data: 23/03/2019, segunda das 9h as 17h
Local: Instituto By Samia de Aromaterapia
R. Des. Do Vale, 243, Perdizes, São Paulo.

Sobre o curso:
Nesta oficina teórico-prática entraremos em contato com variadas técnicas que visam atingir estados meditativos e de relaxamento profundo, facilitando alterações expressivas na nossa saúde em seus diversos níveis: mental, emocional, físico, social e energético.
Dentro das inúmeras possibilidades de abordagem, podemos pensar na sua aplicabilidade de acordo com ritmo de vida, personalidade e objetivos pessoais. E para tanto iremos experimentar técnicas de meditação passiva, contemplativa, técnicas de respiração, relaxamento corporal à meditação ativa, para que cada um encontre sua forma de atingir um pleno estado de relaxamento podemos, permeando com explicações acerca do mecanismo de ação em nosso processo mental, emocional, circuitos neurológicos até seu efeito em cascata no nosso corpo.
Desta forma, unindo informações e experimentações, teremos uma boa iniciação à rotina de práticas meditativas e de relaxamento.
Conteúdo:
- Níveis de saúde
- Relaxamento: definições
- Estresse e Somatização
- Ação e benefícios fisiológicos das práticas de relaxamento e meditativas
Práticas:
- Toques Sutis
- Pranayama
- Coerência Cardíaca
- 478
-Trataka
- Meditação guiada
- Terapia Olfativa e óleos essenciais
- Bases da Calatonia
(venha com roupas confortáveis)

Professora: Vanessa Castelo Branco Pereira

Naturóloga, Palestrante e Professora de Terapias Complementares com mais de 12 anos de experiência em prática clínica com Aromaterapia, Terapia Floral, Técnicas de Relaxamento, Arte Terapia e Dança.Formação contínua em Aromaterapia com Samia Maluf desde 2003 no Brasil, Penny Price e Neal´s Yard Remedies (além de reciclagem em Terapia Floral pelo Bach Centre) na Inglaterra; estágios em associações e cooperativas de cultivo de plantas aromáticas, destilação de OEs em Provence/França e Alentejo/Portugal.

ATENÇÃO:

•Nos reservamos o direito de cancelar o curso, caso o número de inscritos não atinja o mínimo necessário para sua realização. Neste caso, o valor da inscrição será devolvido integralmente.

• Em caso de desistência do aluno, o valor da inscrição só será devolvido com o aviso prévio de 3 dias, antes da data do curso com um desconto de 12% referente a taxas administrativas.

Dúvidas e Informações com Gabriela:

cursos@bysamia.com.br
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